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¿Cómo recuperarme de una lesión?

El deporte de Alto Rendimiento representa una actividad con riesgo de lesiones deportivas, debido a las altas exigencias físicas, por lo que, a priori, parece contrario a la propuesta de actividad física como mejora de la salud del sistema osteoarticular y muscular. La relación entre deporte de Rendimiento y la salud, exige un constante equilibrio y prevención para evitar riesgos que produzcan lesiones incapacitantes para la práctica deportiva como lesiones musculares, lesiones de rodilla tales como rotura de ligamento cruzado anterior y rotura de menisco.

 

 

Una vez que se ha producido la lesión, las medidas que se adoptan en el proceso de recuperación, en ocasiones no son sustentadas bajo un criterio científico, basándose en propuestas ensayo-error. Esta visión a la hora de abordar una lesión, unido con la falta de formación académica-científica especializada, ha producido un “período de vacío” profesional entre la fase o ámbito clínico (medicina deportiva), y la fase no clínica (reentrenamiento físico deportivo) de la recuperación funcional deportiva y readaptación a los esfuerzos del deporte.